4. hodina ze 7 – Přetáčení soupeře na záda

90'5.–7. třída ZŠ

Cíl hodiny

Žáci vymýšlejí řešení, jak otočit soupeře na záda; předvádějí své techniky a zkoušejí návrhy spolužáků.

Doplňkové materiály

Příprava~5'

Žáci, kteří se rychle převléknou, připraví 3–4 ostrovy ze žíněnek. Uprostřed každého leží silná dopadová žíněnka a kolem ní 6 gymnastických žíněnek.
Pokud není dost tlustých dopadových žíněnek, lze použít například doskokové žíněnky.

Rozcvičení~10'

Žáci vytvoří dvojice.
Jeden žák zavře oči, druhý ho řídí.
Každý dotek vidícího žáka „robot“ vykoná.
„Roboti“ se pohybují po čarách na podlaze tělocvičny.
Význam dotyků: hlava = STOP; pravá paže = otočit doprava; levá paže = otočit doleva; záda = vpřed / rychleji.
Vidící žáci si musí uvědomovat odpovědnost za svého partnera.

Rozpracování~10'

Společné formulování cíle řízeného souboje v rozhovoru se třídou: udržet partnera navzdory jeho odporu po stanovenou dobu na zádech.
Učitel: „Dnes začneme tím, že otočíme partnera na záda.“
Učitel vysvětlí klek podpor (polohu na všech čtyřech) a rovnoměrně rozdělí třídu na žíněnky. U větší skupiny doporučujeme více než 4 stanoviště se žíněnkami.
Každá skupina dostane alespoň jeden pracovní list. Podle skupiny může být vhodné probrat ho předem společně.

Ukázka~5'

Každá skupina předvede řešení, které považuje za nejlepší.
Dva žáci předvedou techniku a jeden žák vysvětlí, proč si ji vybrali a jak funguje.
Skupiny co nejkonkrétněji popíší, kde přesně partnera při otáčení chytají.
Skupiny si návrhy ostatních zapíší do pracovního listu, aby si je potom mohly vyzkoušet.
Pokud žáci nenajdou všechny možnosti, upozorníme zde na alternativy.

Vyzkoušení~10'

Žáci si v soubojích ve dvojicích vyzkoušejí řešení ostatních skupin a během souboje zkoumají jejich výhody a nevýhody.
Jeden z nich je rozhodčí.
Ten, kdo začíná v kleku podporu, se snaží zabránit tomu, aby byl otočen na záda.
Žáci zjišťují, které techniky jsou pro ně nejvhodnější.

Reflexe~5'

Který chvat pro vás byl nejúspěšnější? Proč?
Který chvat se ukázal jako méně vhodný? Proč?
Příští hodina: jak udržet partnera na zemi?
Rozloučení úklonou.
Poznámka: neexistuje jediný dokonalý chvat, kterým lze otočit na záda každého soupeře. Podle situace a soupeře je výhodné mít repertoár více řešení, abychom mohli jednat pestře a překvapivě.

Rezerva~5'

Možnost: práci na stanovištích lze zopakovat v nových trojicích, nebo si můžete zahrát závěrečnou hru.

V členství najdeš přes 50 tematických celků a přes 350 hotových příprav na hodinu ve stejném formátu, včetně digitálních nástrojů.

7 dní zdarma na zkoušku Už mám účet – přihlásit se7 dní zdarma u ročního členství · během zkoušky můžeš členství bezplatně zrušit