3. hodina ze 7 – Úpolové hry ve dvojicích s přímým tělesným kontaktem

• Pozdrav v kruhu s úklonou (obvyklý pozdrav v úpolových sportech: žáci si jím dávají najevo, že chtějí cvičit férově a podle pravidel).
• Upozornění: bez dlouhého oblečení a šperků, vlasy sepnuté.

Hra na fast food

• Po tělocvičně rozmístíme cca 8 žíněnek.
• Žáci pobíhají po tělocvičně kolem žíněnek. Na povel se seskupí do malých skupin a předvedou pohybový úkol z obrázku.
• Hranolky: 4 žáci si lehnou vedle sebe na zem.
• Hamburger: 3 žáci si lehnou na sebe.
• Kola: 2 žáci stojí proti sobě a vytvoří pažemi kruh, 1 žák uprostřed poskakuje jako kostka ledu.
• Mléčný koktejl: 2 žáci vytvoří pažemi kruh, další žák si stoupne doprostřed jako brčko.
• Zbylí žáci jsou kuřecí nugety: lehnou si na zem a schoulí se do co nejmenšího klubíčka.

• Volitelné: plakát s pravidly visí na stěně tělocvičny.
• Zopakování pravidel.
• Pojmenování tématu: „Dnes poprvé svedeme souboje ve dvojicích s přímým tělesným kontaktem na zemi.“
• Zcitlivění: právě u soubojů s přímým tělesným kontaktem je obzvlášť důležité dodržovat pravidla, aby se nikdo nezranil!

• Učitel převede třídu k práci na stanovištích.
• V soubojích ve dvojicích s tělesným kontaktem sledujeme dodržování pravidel.
• Žáci si zují boty a odloží je ke stěně tělocvičny.
• Na každém stanovišti musí být tolik dvojic žíněnek, kolik je trojic.
• Příklad pro třídu s 24 žáky: osm trojic, 4 stanoviště, na každém stanovišti 2 dvojice žíněnek (viz nákres). Každé stanoviště je tak postaveno dvakrát.

Práce na stanovištích

• Žáci se rozdělí do trojic a společně si zapíší rituály.
• Na čtyřech stanovištích svádějí různé souboje ve dvojicích.
• Třetí člen je rozhodčí: sleduje dodržování stanovených pravidel a rituálů a případně vyplňuje kartu s pravidly pro oba soupeře.
• Jedno kolo trvá 60 sekund. Každý bojuje s každým ze své skupiny, na každém stanovišti.
• Doporučení: každý souboj začíná a končí na povel.
• Pokud kolo skončí dříve než za 60 sekund, začnou oba žáci nové kolo, dokud 60 sekund neuplyne.

• Společně probereme dodržování pravidel a rituálů i potíže, které se objevily.
• Pravidla a rituály, které se nedodržovaly vždy, dostanou znaménko mínus, ty, které se dodržovaly vždy, znaménko plus.
• Učitel nastíní další hodiny: „Otočení soupeře na záda.“