2. hodina ze 6 · Úpolové hry a zápasení
Zdarma

2. hodina ze 6 – Měření sil ve skupinách bez tělesného kontaktu

45'1.–4. třída ZŠ

Cíl hodiny

Žáci poměřují své síly v různých cvičeních – v tlačení, tahání a vzdorování.

Tyúk és héja – gyerekek láncban futnak a tornateremben

Potřebné pomůcky

  • 2 tlusté dopadové žíněnky
  • Tlusté lano

Průběh hodiny

Rozcvičení~10'

Sevření

  • Děti pobíhají po tělocvičně. Učitel zavolá jméno.
  • V tu chvíli všichni přiběhnou k tomuto dítěti a „obklíčí“ ho – aniž by se ho dotkli.
  • Na povel učitele se skupina rozprchne. Po chvíli zavolá nové jméno to dítě, které bylo předtím obklíčené.
Hlavní část~20'

Posouvání žíněnky

  • Dvě družstva soutěží: které přetlačí tlustou žíněnku rychleji z jedné strany tělocvičny na druhou?
  • Varianty: otočení žíněnky; na žíněnce leží děti.

Únos princezny

  • Na středové čáře leží 2 tlusté žíněnky, za nimi stojí 2 družstva proti sobě. Na každé žíněnce leží jeden „princ“ nebo „princezna“ z družstev.
  • Na startovní povel se družstva snaží přetlačit soupeřovu žíněnku přes středovou čáru a unést princeznu nebo prince – zároveň musí chránit vlastní žíněnku (svého prince/princeznu).
  • Smí se jen tlačit, ne tahat.
Závěrečná část~10'

Přetahování lanem

  • Dvě družstva stojí proti sobě a drží lano.
  • Na povel se obě družstva snaží přetáhnout to druhé přes středovou čáru.
Zpět k tematickému celku

Tato příprava na hodinu je zdarma.

V členství najdeš přes 50 tematických celků a přes 350 hotových příprav na hodinu ve stejném formátu, včetně digitálních nástrojů.

7 dní zdarma na zkouškuUž mám účet – přihlásit se7 dní zdarma u ročního členství · během zkoušky můžeš členství bezplatně zrušit