4. hodina ze 6 · Úpolové hry a zápasení
Zdarma

4. hodina ze 6 – Měření sil v drobných úpolech II.

45'1.–4. třída ZŠ

Cíl hodiny

Žáci porovnávají své síly při různých cvičeních – přetlacích, přetazích a překonávání odporu.

Tyúk és héja – gyerekek láncban futnak a tornateremben

Potřebné pomůcky

  • Míče
  • Případně kužely
  • Rozlišovací dresy nebo kolíčky na prádlo

Průběh hodiny

Rozcvičení~10'

Řetězová honička

  • Začíná 1 honič. Chycené dítě se s ním chytí za ruku. Honiči pak pokračují společně jako řetěz.
  • Varianta: Rozdělení řetězu po 2, 3 nebo 4 hráčích.
Hlavní část~20'

Kohoutí zápasy

  • Partneři stojí proti sobě ve vyznačeném poli. Zkříží ruce za zády a postaví se na jednu nohu.
  • V této poloze se snaží vytlačit soupeře z pole.

Míčový souboj

  • Partneři stojí proti sobě. Každý si vloží míč mezi nohy.
  • Na startovní signál se děti snaží soupeřův míč vyrazit nebo stlačit na zem.
  • Upozorni na nebezpečí srážky hlavami.

Krádež stužky

  • Partneři stojí proti sobě. Každý si vzadu za pas připevní rozlišovací stužku nebo kolíček.
  • Na startovní signál se partneři snaží druhému vzít stužku nebo kolíček.
Závěrečná část~10'

Honička s ocásky

  • Všechny děti si vzadu za pas zastrčí rozlišovací stužku nebo tam připnou kolíček.
  • Všichni běhají po tělocvičně a snaží se ostatním vzít rozlišovací stužku nebo kolíček. Získanou „kořist“ si rovněž připevní za pas.
Zpět k tematickému celku

Tato příprava na hodinu je zdarma.

V členství najdeš přes 50 tematických celků a přes 350 hotových příprav na hodinu ve stejném formátu, včetně digitálních nástrojů.

7 dní zdarma na zkouškuUž mám účet – přihlásit se7 dní zdarma u ročního členství · během zkoušky můžeš členství bezplatně zrušit